Kategoria: Trening

Podczas długotrwałych treningów organizm szybko pozbywa się wody, a wraz z nią również ważnych...

Pierwsza wizyta na siłowni może onieśmielać. Jeśli w najbliższym czasie czeka Cię wyjście na swój...

Pierwsze zajęcia w szkole tańca mogą być stresujące, ale zdenerwowanie najczęściej ustępuje już po...

Zimą wcale nie trzeba zawieszać swojego planu treningowego! To również doskonały okres na...

Chcesz zadbać o swoją sylwetkę? Zależy ci na tym, aby zrzucić nadmiar kilogramów? W takim...

Marzysz o tym, aby tańczyć jak profesjonalista? W takim przypadku warto zapisać się jeszcze...

Jazda na rowerze to świetny pomysł na spędzanie wolnego, wakacyjnego czasu. Długie wycieczki po...

Jedną z ciekawszych dyscyplin sportowych, które można uprawiać na piaszczystej plaży, jest piłka...

Nie każdy z nas przepada za zimnymi kąpielami. Te ciepłe są bardziej relaksujące i rozgrzewające,...

Ćwiczyć możemy samodzielnie. W internecie znajdziemy obecnie ogrom różnych materiałów na temat...

Czy trening interwałowy jest dobrym wyborem dla osób odchudzających się? W przeciwieństwie do...

Chyba każdy z nas słyszał już o crossficie. Ta metoda treningów stała się bardzo popularna również...