Autor: admin

Leczenie tlenem, czyli tlenoterapia

Tlen jest niezbędnym pierwiastkiem dla człowieka, ponieważ oddychanie jest naszą podstawową, fizjologiczną potrzebą. Zażywamy go z każdym oddechem, a następnie wydychamy dwutlenek węgla. Tlen także stosowany jest w leczeniu szeregu schorzeń związanych przede wszystkim z niewydolnością oddechową. Każda komórka ciała człowieka potrzebuje tlenu, a bez niego nie jesteśmy w stanie żyć – nawet 5 minut bez tlenu prowadzi do nieodwracalnych zmian w mózgu, a nawet do śmierci. Dlatego osobom, które ulegają wypadkom, toną, są zatrute tlenkiem węgla, podaje się tlen. Tlenoterapia – co to jest? Tlen także stosowany jest w leczeniu. Tlenoterapia jest nowoczesną metodą terapeutyczną, która polega na...

Read More

Głodówka oczyszczająca – czy jest zdrowa?

Głodówki wywołują wiele kontrowersji. Niektórzy uważają, że są bardzo zdrowe i każdy od czasu do czasu powinien trochę pogłodować, inni z kolei są nim przeciwni i wskazują, że nie są zdrowe dla organizmu. Warto wobec tego poznać najważniejsze zalety i wady głodówek oczyszczających przed zdecydowaniem się na taki krok. Możemy spotkać się z różnymi planami głodówek oczyszczających organizm. Najpopularniejsze to głodówki jednodniowe. Zwykle zalecają one zaprzestanie palenia papierosów, picia kawy, herbaty oraz alkoholu na kilka dni przed rozpoczęciem, a także w dniu poprzedzającym głodówkę powinniśmy tylko pić wodę i herbatki ziołowe, jeść owoce i warzywa. W trakcie głodówki powinniśmy...

Read More

Cukry proste i cukry złożone w diecie

Obok białek oraz tłuszczów węglowodany są głównym źródłem energii dostarczanej organizmowi dla jego prawidłowego funkcjonowania. Określane są również jako cukry i wchłaniane są głównie w formie glukozy. Cukry podzielić możemy głównie na dwa rodzaje – proste oraz złożone. Warto poznać różnice pomiędzy nimi, gdy zależy nam na tym, aby zadbać o swoją linię i zdrowie. Często możemy spotkać się z przekonaniem, że w diecie powinno być jak najmniej węglowodanów, czyli cukrów. Popularne są nawet diety, które starają się wyeliminować je praktycznie całkowicie. Powinniśmy jednak pamiętać o tym, że brak węglowodanów to brak energii, dlatego nie powinniśmy z nich zrezygnować....

Read More